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游完泳后不要忘記刷牙漱口

人們游泳時，池水常會進(jìn)入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，泳池裝修，這些病菌就會進(jìn)入胃腸道，抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。

認(rèn)真清洗皮膚

游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，南京泳池，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳有滋養(yǎng)成分的沐浴液認(rèn)真地洗個澡。

有些人認(rèn)為，既然氯制劑呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用堿性的香皂洗澡，覺得可以酸堿中和保護(hù)皮膚，其實這樣對皮膚并不好。一般來說，皮膚的角質(zhì)層比較耐酸，但不耐堿，用堿性強(qiáng)的香皂洗浴，皮膚很容易干燥。此外我們還要注意，洗浴后涂保濕性較強(qiáng)的潤膚乳。

游泳池標(biāo)準(zhǔn)游泳池長50米，寬21米，奧運會世界錦標(biāo)賽要求寬25米，另外還有長度只有一半即25米的游泳池稱為短池。水深大于1.8米。有8個泳道，每道寬2.5米，邊道另加0.5米。出發(fā)臺應(yīng)居中設(shè)在每泳道中心線上，臺面50厘米×50厘米。臺面臨水面前緣應(yīng)高出水面50至70厘米，臺面傾向水面不應(yīng)超過10度。游泳池的池岸寬一般出發(fā)臺端不小于5米，其余池岸不小于3米。正式比賽池，出發(fā)臺池岸寬不小于10米，其他岸寬不小于5米。國際也有25米游泳池的比賽。

“泳池味”說明泳池干凈只要小時候有過游泳的經(jīng)歷的朋友，都知道一種類似消毒水的“泳池味”，許多人甚至把這樣的泳池味作為干凈清潔的表現(xiàn)，但其實恰恰是臟的體現(xiàn)，因為這些味道來源于游離氯和尿液、汗液中的氮類化合物發(fā)生的產(chǎn)物。（當(dāng)然一些泳池不用漂、游離氯來消毒，而用臭氧、紫外線等，不能使用這個方法）

2人少小泳池比人多公共泳池干凈許多人認(rèn)為人多的公共泳池不干凈，而健身會所的那種小泳池感覺，泳池安裝，其實根據(jù)多個城市的調(diào)查來看，一般大泳池達(dá)標(biāo)率反而高，因為大的公共泳池（如體育中心、大學(xué)泳池）往往采用循環(huán)水系統(tǒng)，泳池價格，同時政府的督查力度更大，而健身會所的小泳池?fù)Q水頻率很低，常常就是每天撒一點漂而已，一般質(zhì)檢機(jī)構(gòu)也不會去小泳池檢驗（或者說檢查頻率會低很多）

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